Frukosten är dagens viktigaste mål. Breakfast kommer från "Break the fast" dvs bryta fastan efter natten. Svårigheten med frukosten kan vara att få till rätt balans i den. Idag innehåller väldigt mycket av det vi äter "dolt socker". Så resultatet blir tyvärr alltför ofta att många får i sig för stor del snabba kolhydrater, för lite protein, för lite fibrer och för lite näring i sin frukost och har det väl börjat så redan på morgonen så är det stor risk att resterande del av dagen får ett ojämnt blodsocker och skapar sötsug, energisvackor och ojämt humör. Idag är det tyvärr många son inte ens äter frukost, eller en väldigt kolhydratrik frukost. Är du en av dem? Hör av dig till mig så hjälper jag dig.
Vill du ha inspiration till dina shaker? Låt dig inspireras på:
WWW.MYHERBALIFESHAKE.COM
